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Préparer sa valise de maternité

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La valise de maternité, c’est LE truc qui peut nous réveiller la nuit sur le dernier trimestre. « Faut que je m’y mette », « j’ai bien mis ma carte d’identité ? », « mais comment on va faire au dernier moment pour rassembler les dernières affaires ? »..

Dans cet article, je te dis tout, je te liste tout et en bonus, tu peux même télécharger THE liste à imprimer. Niveau timing, je te mets pas la pression, mais c’est bien d’avoir fini la valise vers 37SA.

Commençons par tes affaires à toi, super daronne

On distingue d’abord le sac de la salle de naissance et la valise pour le séjour à la maternité. On vise le pratique, le facile à transporter pour le coparent.

Le sac de salle de naissance

Ça tient généralement dans un sac weekend (ou dans un bagage cabine) et on trouve dedans :

Pour être à l’aise en toutes circonstances :

  • Un kimono si tu choisis de ne pas accoucher dans la blouse de la maternité (tu sais, celle où on aperçoit tes petites pêches sur l’arrière), ou bien un paréo ou une chemise d’homme bien large (attention toutefois, il se peut que ce vêtement soit taché de sang, donc peut être irrécupérable)
  • Des claquettes
  • Des chaussettes pour avoir bien chaud (que tu pourras même mettre avec les claquettes pour un look très deutsh qualitat)
  • Un gilet bien chaud (petit rappel : c’est notamment le fait de se sentir bien au chaud qui va booster ton ocytocine)
  • Une boisson sucrée ou même une boisson d’effort. L’accouchement c’est comme un marathon, on perd de l’eau, des minéraux, on a besoin de se régénérer comme le font les athlètes.
  • Une gourde d’eau (et pourquoi pas une avec une paille pour pouvoir boire allongée)
  • Un brumisateur rechargeable
  • De quoi écouter tes audios d’hypnose ou ta musique : enceinte ou écouteurs
  • Tes audios d’hypnose
  • Un masque pour les yeux pour pouvoir te mettre dans la pénombre (pour favoriser la sécrétion d’ocytocine)
  • Un maillot de bain si tu sais que tu auras accès à une baignoire ou une douche
  • Un peigne pour pouvoir le serrer dans la main et distraire ton cerveau des contractions (je t’explique tout dans le pack)
  • Une huile de massage. La néobulle est très bien !
  • Une petite guirlande à LED ou une veilleuse pour pouvoir tamiser la lumière
  • De quoi grignoter : bananes, petits gâteaux réconfortants ou gâteau des sportifs
  • Bonus, mais bien agréable quand même : un plaid doudou de ta maison. Ton odeur, ton confort, ton cocon, c’est ça qu’on veut !

Une pochette pour l’administratif :

  • Dossier de suivi de grossesse
  • Carte d’identité, carte vitale, carte de mutuelle, livret de famille, carte de groupe sanguin

Pour bébé, on glissera un autre sac dans le sac weekend avec :

Gigoteuse d'emmaillotage - Tante Reine
Gigoteuse d'emmaillotage - Tante Reine

Le coparent doit lui aussi prévoir de quoi se nourrir, boire, charger son téléphone J

Dans la valise pour le séjour, il y a…

…déjà il y a deux valises. Une grande pour maman, une petite pour bébé.

La valise de bébé pour le séjour :

  • 5 pyjamas velours
  • 5 bodies manches longues (dans l’idéal, si tous les vêtements s’ouvrent sur l’avant c’est mieux, ça évite le délicat enfilage de tête alors qu’on a l’impression que nos nouveaux-nés sont en sucre)
  • 1 emmailloteuse (idéale pour que bébé se sente contenu) ou 1 gigoteuse
  • 1 gigoteuse de rechange (en cas de vomi inopiné)
  • 3 paires de chaussettes
  • 2 bonnets
  • 2 gilets
  • 2 serviettes de bain si tu as prévu de baigner ton béébé à la maternité
  • 5 ou 6 langes
  • 3 tétines de formes différentes (on ne sait jamais ce que bébé aimera en avance)
  • Une tenue de sortie ; ça peut être le pyjama bien sûr, mais il faut aussi prévoir une combipilote si on doit marcher dehors (PS : on ne met pas de combi ni de manteaux dans le siège auto, alors mieux vaut prévoir un nid d’ange bien chaud)
  • Certaines maternités fournissent le nécessaire de soin de bébé, et d’autres non. Il faudra donc vérifier avec ta maternité pour : couches, cotons, gel lavant, serum physiologique, crème de change

La valise du séjour à la maternité pour maman :

Soutien-gorge d'allaitement F'Latté
Soutien-gorge d'allaitement F'Latté
  • 2 serviettes de bain foncées (il y aura du sang)
  • 1 tapis de bain (on évite toute cascade)
  • Ta trousse de toilette avec gel douche et shampoing
  • Une pissette : idéal pour ne pas souffrir d’une éventuel cicatrice au périnée en diluant les urines. Il te suffit de faire couler un peu d’eau sur ta v*lve pendant que tu fais pipi et pshhhhi ça soulage !
  • Tes chaussons
  • Tes vêtements confortables : legging, chemise large que tu peux ouvrir facilement, gilet doudou, bref on veut du full confort
  • Une écharpe de portage, pour resserrer ton bassin ou pour porter bébé et calmer ses pleurs
  • Si tu souhaites allaiter :
    -4 débardeurs d’allaitement ou des soutien-gorge d’allaitement (regarde-moi ces beautés),de la crème pour mamelon (melicare ou nursicare sont très biens), des coquillages d’allaitement
    -Ton coussin d’allaitement

Pour les saignements :

Tena silhouette
Tena silhouette
  • Des slips pour fuites urinaires (Tena Silhouettes sont très bien) à changer à chaque passage aux toilettes
  • Ou des « garnitures maternité » avec des culottes en coton bien large (qui seront probablement tachées de sang)

Pour le confort

Bouillon Jolly Mama
Bouillon Jolly Mama
  • Une petite guirlande à LED ou une veilleuse pour allaiter ou donner le biberon la nuit sans allumer les néons
  • Une multiprise ou une rallonge pour brancher ton téléphone
  • Du papier toilette super doux, parce que ceux de la maternité ressemblent à s’y méprendre à du papier de verre
  • De quoi grignoter et boire : petites douceurs, bouillons pour reprendre des forces (que tu peux faire réchauffer dans le service). Moi j’avais carrément apporté une mini bouilloire pour me faire des tisanes réconfortantes et des bouillons lyophilisés. Si tu veux te régaler des bouillons Jolly Mama, n’hésite pas à utiliser mon code NAISSANCEMAGIQUE pour 15% de réduction.
  • De quoi noter, carnet et crayon : tu auras peut être envie d’écrire tes sentiments, des petits mots pour ton bébé..
  • Bonus : ton oreiller, ça semble encombrant mais quand on vient d’accoucher on a bien envie de confort pour dormir
  • Re-bonus : un mini sèche-cheveux, parce que, qui aime avoir les cheveux mouillés ?

Évidemment tout ça, ça fait beaucoup, je te l’accorde. Ce qui ne te semble pas essentiel, laisse le dans le coffre de la voiture et tu demanderas au coparent de te les rapporter au besoin J

Ta liste de valise maternité à télécharger

Pour télécharger les listes, il te suffit de cliquer dessus !

PS : j’ai même ajouté une liste à compléter pour que le coparent puisse savoir quoi mettre en last-minute dans la valise !

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